av admin1 | 15 mai, 2025 | Nyheter
Her er foreløpig timeplan for Sommercampen på Notodden 21 og 22 juni. Ikke meldt deg på enda, bruk denne linken https://sangrok.no/kalender?eventRegistrationId=110684 av admin1 | 12 mai, 2025 | Nyheter
Lørdagstreningen 31 mai utgår pga. langhelg. Siste lørdagstrening før sommertimeplanen blir lørdag 24 mai. Minner om at det fortsatt er ledige plasser på sommer treningsleiren uke 26. Ta kontakt for nærmere info. av admin1 | 7 mai, 2025 | Arrangementer, Nyheter
Vi holder gradering i Taekwondo onsdag 4/6 og Kickboxing torsdag 5/6. Kickboxing tom. Brunt 3 belte. Forutsetning for å være med er at man behersker pensum godt, har nok treninger, er godkjent til gradering og er frisk på graderingsdagen. For Taekwondo kjøres egne...
av admin1 | 7 apr, 2025 | Nyheter
Her er nytt fra helgens NM og Sparebankcup i Taekwondo. Vi gratulerer alle med strålende innsats, vi tok med oss 6 medaljer hjem. En ekstra gratulasjon til Klaarika Siirak som ble Norgesmester i sin klasse av admin1 | 2 apr, 2025 | Nyheter
Sjekk om du eier noe av de gjenglemte klærne/drikkeflaskene som du finner på venterommet utenfor salen. Ikke avhentede klær/flasker vil bli fjernet uke 16.
