av admin1 | 12 jun, 2025 | Nyheter
Planen er nå lagt ut, du finner den under fanen timeplan. Treninger på mandager og onsdager hele sommeren untatt ukene 28, 29 og 30. God trening av admin1 | 11 jun, 2025 | Nyheter
Husk at det ikke er junior 2 og poomsetime onsdag 11 juni pga. avslutning i Sortbelteklubben. av admin1 | 28 mai, 2025 | Nyheter
Minner om at det ikke er flere lørdagstreninger før sommerferien og at alle ordinære timer utgår onsdag 4 juni og torsdag 5 juni pga. graderinger. av admin1 | 15 mai, 2025 | Nyheter
Her er foreløpig timeplan for Sommercampen på Notodden 21 og 22 juni. Ikke meldt deg på enda, bruk denne linken https://sangrok.no/kalender?eventRegistrationId=110684 av admin1 | 12 mai, 2025 | Nyheter
Lørdagstreningen 31 mai utgår pga. langhelg. Siste lørdagstrening før sommertimeplanen blir lørdag 24 mai. Minner om at det fortsatt er ledige plasser på sommer treningsleiren uke 26. Ta kontakt for nærmere info. av admin1 | 7 mai, 2025 | Arrangementer, Nyheter
Vi holder gradering i Taekwondo onsdag 4/6 og Kickboxing torsdag 5/6. Kickboxing tom. Brunt 3 belte. Forutsetning for å være med er at man behersker pensum godt, har nok treninger, er godkjent til gradering og er frisk på graderingsdagen. For Taekwondo kjøres egne...
